我國古老的運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳,常被中醫(yī)作為調(diào)心、調(diào)氣、調(diào)身的養(yǎng)生功法,“八段錦、太極拳可以疏通全身經(jīng)絡(luò),讓氣血流通、增強(qiáng)自體免疫力,加速康復(fù)!笔锋i芳說。
史鎖芳教授還設(shè)計(jì)了兩套健身操,一套是呼吸吐納操,即晚上睡前15分鐘靜心、均勻地深呼氣、深吸氣,另一套是太極六氣功法,早晨起床后按順時(shí)針方向按摩頭部、肚臍外圍各6分鐘。入駐方艙醫(yī)院前,他還集中給隊(duì)員們演示、培訓(xùn),希望能幫助醫(yī)護(hù)人員在一天的勞累之后,放松身心。
目前,江夏區(qū)方艙醫(yī)院的設(shè)備設(shè)施已基本準(zhǔn)備完善,醫(yī)護(hù)人員防護(hù)物資由供應(yīng)組與武漢市協(xié)調(diào),保障供給。
視頻來源:央視新聞
文章來源:人民日?qǐng)?bào)2020年2月15日02版、中國中醫(yī)藥報(bào)官方微信號(hào)、 科技日?qǐng)?bào)
記 者: 程遠(yuǎn)州、張武軍(人民日?qǐng)?bào))、羅 瑩(中國中醫(yī)藥報(bào))、金 鳳(科技日?qǐng)?bào))