近日，淮安市中醫(yī)院預(yù)防保健科和急診科組成的健康團(tuán)隊(duì)來到交通設(shè)計(jì)院，為全體職工進(jìn)行了健康管理知識的培訓(xùn)——《健康的自我管理》及《中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康》，本次活動分兩個部分進(jìn)行。

   隨著生活水平的提高，人們的生活方式也在發(fā)生著很大改變，在此基礎(chǔ)上引起的慢性病也逐年增加，最常見的就是“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖，要將這些疾病控制在萌芽階段，那么預(yù)防就是最好的治療方法。首先，治未病中心周興武主任中醫(yī)師就高血壓、高血脂、高血糖發(fā)病的原因、癥狀、并發(fā)癥及如何預(yù)防、治療作了詳盡的講解，并強(qiáng)調(diào)了合理膳食的寶塔結(jié)構(gòu)及運(yùn)動的方式、意義，現(xiàn)場還教會每個人測算自己的體重指數(shù)，根據(jù)理想體重控制每日飲食攝入的總熱量，多食優(yōu)質(zhì)蛋白、少食動物內(nèi)臟，多食蔬菜水果，少食動植物油，食物品種要多樣化，禽魚肉蛋奶、“紅黃白綠黑”要一應(yīng)俱全……

   周主任生動有趣、通俗易懂的講解激起了全體職工的學(xué)習(xí)熱情，他們聚精會神聽講，認(rèn)真的做著筆記，不停的拍照留存課件，就自身健康問題現(xiàn)場詢問，整個會場氣氛熱烈、融洽，大家有感而發(fā)：早就聽說過市中醫(yī)院周主任在治未病方面很有名氣，今天聽了真是不一樣，這樣的課要是能多講幾次就更好了！

   接下來，由急診科的醫(yī)生們現(xiàn)場演示心肺復(fù)蘇技能，他們先從分解動作開始再到嫻熟的整體流程，同時配合語言講解，讓座位席上的領(lǐng)導(dǎo)及眾多員工躍躍欲試，積極參與其中，深感受益。