中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)”為百病之長(zhǎng)、六淫之首。風(fēng)邪與人的體表接觸，最易侵犯人體，而且風(fēng)性善動(dòng)，無(wú)處不到，變化多端，可引起各種疾病。三九天是一年中最冷的時(shí)段，風(fēng)邪與寒邪夾雜侵襲人體，使得受涼感冒者逐漸多起來(lái)，預(yù)防感冒應(yīng)該引起大家的重視。

　　揉搓迎香穴是預(yù)防感冒簡(jiǎn)便易行的好方法。迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

　　方法：先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。然后兩手伸開(kāi)，雙掌相搓30次后再按摩迎香穴10次。迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩迎香穴可以祛頭面之風(fēng)、散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)。此外，可每天堅(jiān)持用冷水洗臉和鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

　　除了以上的方法，還可適時(shí)使用一些中藥湯劑，對(duì)預(yù)防感冒很有幫助。臨床上多以益氣固表、補(bǔ)益肺氣來(lái)增強(qiáng)衛(wèi)外的功能，固中有疏，散中有補(bǔ)，補(bǔ)散并用，使表固而汗自愈，對(duì)體弱者尤為適宜。（錢(qián)文娟  程守勤整理）（摘自健康報(bào)）