m.averagehealthcarecost.com 2007年3月15日 9:30:14
“糖尿病足”預防重于治療,有效的預防可最大限度的減少糖尿病足的發(fā)生。具體措施如下: 控制血糖是關(guān)鍵 糖尿病足主要由于糖尿病造成肢體周圍血管、神經(jīng)病變繼發(fā)感染所致,而控制血糖是減緩周圍血管、神經(jīng)病變發(fā)生的有效手段。并且高血糖也易發(fā)生感染,所以嚴格控制血糖是非常關(guān)鍵的一步。 細心呵護雙腳 洗腳:每天用溫水(不超過40℃)清洗雙腳。使用柔性肥皂,不要使用刺激性肥皂。洗前用手試水溫,防止水溫過高,燙傷雙腳。足部浸泡不超過10分鐘。洗后用柔軟毛巾輕輕擦干足部皮膚,不要用力揉搓。足部汗多的患者洗后使用少量爽身粉,保持腳趾間皮膚干爽;足部干燥的患者使用滋潤乳液或營養(yǎng)霜以保持您足部皮膚的柔軟,防止皮膚干燥、皸裂。 避免燙傷:據(jù)統(tǒng)計,糖尿病患者因燙傷引發(fā)糖尿病足壞疽的占到14.5%,這也是造成糖尿病足意外截肢的重要原因。因此糖尿病患者不要在爐邊暖腳,不要使用電熱毯、熱水袋、暖腳器等,防止皮膚不易察覺地被燙傷誘發(fā)糖尿病足的發(fā)生。糖尿病患者足部皮膚因感覺異常而無法判斷水溫的高低,有些患者在自己燙傷的時候還不知道。糖尿病患者足部燙傷后發(fā)生感染的幾率大大增加,給患者帶來很大痛苦和損失。所以糖尿病患者洗腳時一定要慎重小心。水溫以37℃~40℃為宜。 經(jīng)常檢查雙腳:在明亮處檢查您的足部及趾間,并用鏡子檢查腳掌。如果您看不清楚,請人幫助您檢查是否有:雞眼、胼胝、腳氣、皮膚裂傷、擦傷、水皰、血皰、紅腫、蚊蟲叮咬傷等等。如果有上述腳病要積極治療,因為它們是誘發(fā)糖尿病足的因素。 準備舒適的鞋襪:鞋子要仔細挑選,鞋尖寬大,尺碼大小合適,透氣性好,穿著感覺舒適,不能擠腳;糖尿病足患者針對自己足部的損傷程度或足底畸形情況,應該訂制糖尿病足專用鞋,防止腳被磨傷。穿鞋前應檢查鞋內(nèi)是否有小沙粒等異物或有不平整的地方;穿新鞋時,第一天不超過半小時,穿后檢查足部有沒有被擠壓或摩擦;不要赤腳行走,或赤腳穿涼鞋、拖鞋,防止異物損傷足部皮膚,外出時最好不要穿涼鞋。襪子應該吸水性、透氣性好,松軟暖和。純羊毛或棉制品較好。襪口要松,以免影響血液循環(huán)。襪子應該每天換洗,保持清潔。 正確修剪腳趾甲:最好在洗腳后趾甲較軟時修剪趾甲。修剪時,趾甲角要圓鈍、平整,以免發(fā)生刺傷。不要剪得太短,太接近皮膚。不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度,否則容易損傷甲溝皮膚,造成感染。 堅持足部運動:每天堅持小腿和足部運動30~60分鐘,可以改善下肢血液循環(huán),預防足部病變的發(fā)生。足部的運動方法有:行走運動、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動。勿長時間雙腿交叉,以免壓迫血管、神經(jīng)。 小心處理傷口:糖尿病患者足部傷口愈合時間比正常人長,必須極其細心照料小傷口。如果伴有神經(jīng)損害時,您可能感覺不到傷口引起的刺激和疼痛。任何受傷的皮膚都非常容易發(fā)生感染,造成嚴重的后果。應先用消毒劑(如酒精)徹底地清潔受傷處,然后用無菌紗布覆蓋;避免使用濃碘酒等強烈刺激的消毒劑;不要使用紫藥水等深色消毒劑,藥品的顏色會遮蓋傷口感染的征兆;請勿使用硬膏如雞眼膏或有腐蝕性的藥物,以免發(fā)生皮膚潰瘍;若傷口在2~3天仍沒愈合,應盡早就醫(yī),切勿在沒有醫(yī)護人員指導下自行處理。足部皮膚有了傷口不要濫用膠布貼腳! 肥胖患者要減肥 有一部分糖尿病患者是體胖者,這是因為肥胖者常有胰島素受體缺陷,可造成胰島素相對不足出現(xiàn)高血糖。減肥不僅可降低血糖,還可以降低足底組織承受的壓力,同時改善組織血液循環(huán),減少了造成糖尿病足的危險因素。(韓 洪)(中國中醫(yī)藥報) |