| m.averagehealthcarecost.com 2007年2月10日 9:24:09
近幾天來，家住袁家崗的李小姐上班時(shí)總是昏昏欲睡，打不起精神來，剛開始她還以為是生病了，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她這是季節(jié)轉(zhuǎn)換引起的“春困”現(xiàn)象，多吃些姜、蔬菜、水果，便可以得到有效緩解。
春困是因氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象，因?yàn)樵诙纠�，紫外線及陽光照射不足，人的機(jī)體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機(jī)體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素?cái)z入也少，所以當(dāng)春天來臨的時(shí)候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。
要想遠(yuǎn)離春困，可以吃姜，因?yàn)榻行晾蔽�，能使身體從內(nèi)部生熱，并增強(qiáng)免疫能力，提神健身�；蛘吆燃尤肟Х鹊呐Ｄ�，但不能單獨(dú)喝牛奶，否則越喝越困。
當(dāng)困倦產(chǎn)生時(shí)，還可用有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉。(閆華權(quán))(中國中醫(yī)藥報(bào))
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