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多吃姜可緩解春困現(xiàn)象
點(diǎn)擊次數(shù):3753次2007-2-10

m.averagehealthcarecost.com          2007年2月10日          9:24:09

      近幾天來,家住袁家崗的李小姐上班時(shí)總是昏昏欲睡,打不起精神來,剛開始她還以為是生病了,到醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴她這是季節(jié)轉(zhuǎn)換引起的“春困”現(xiàn)象,多吃些姜、蔬菜、水果,便可以得到有效緩解。
  春困是因氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象,因?yàn)樵诙纠,紫外線及陽光照射不足,人的機(jī)體內(nèi)缺少足夠的維生素D,使得機(jī)體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素?cái)z入也少,所以當(dāng)春天來臨的時(shí)候,身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。
  要想遠(yuǎn)離春困,可以吃姜,因?yàn)榻行晾蔽,能使身體從內(nèi)部生熱,并增強(qiáng)免疫能力,提神健身;蛘吆燃尤肟Х鹊呐D,但不能單獨(dú)喝牛奶,否則越喝越困。
  當(dāng)困倦產(chǎn)生時(shí),還可用有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉。(閆華權(quán))(中國中醫(yī)藥報(bào))

 
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