m.averagehealthcarecost.com 2007年2月10日 9:30:00
感冒時多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 生姜蘇葉粥 主要針對風寒感冒:發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無汗、周身酸痛、鼻塞! 生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發(fā)散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10g、生姜3片,將大米粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。 桑葉枇杷粥 主要針對風熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。 桑葉18g,枇杷葉10g,甘蔗100g,薄荷6g,大米60g。將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁熱服。 白蘿卜茶葉粥 主要針對流行性感冒:發(fā)病急,持續(xù)高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。 白蘿卜100g,茶葉5g,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。(黃洪)(中國中醫(yī)藥報) |