m.averagehealthcarecost.com 2006年9月3日 14:35:47
愛吃快餐食物的人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要高于其他人,這是因?yàn)榭觳褪澄镏泻械柠}分過多所致,英國研究人員表示。 長期食鹽過量會(huì)導(dǎo)致高血壓、中風(fēng)、冠心病等心腦血管疾病。世界衛(wèi)生組織建議,健康人通過飲食攝取的最佳鹽量,每人每日不應(yīng)超過6克。如果能長期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克,可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱,到55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。 來自英國赫特福德大學(xué)的研究人員對數(shù)十種快餐食物進(jìn)行調(diào)查之后發(fā)現(xiàn),快餐食物如方便面、速凍食物、微波爐食物含有相對較高的鹽分!盀榱俗屖澄锎娣牌陂L一點(diǎn),生產(chǎn)商加入大量鈉質(zhì)快餐鹽到食物中,比如一包方便面大約含2300毫克鹽!毖芯咳藛T說。 研究人員最后建議,忙于工作而無暇做飯、常常依靠快餐食物過日子的現(xiàn)代人要注意盡量控制自己每天食用快餐食物的分量。(中國中醫(yī)藥報(bào) 張華念)
|