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預防新冠肺炎疫情,需做好個人防護。勤洗手、科學戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、保持合理社交距離遵守1米線、做好清潔消毒、保持廁所衛(wèi)生、辦公室、家庭居所常通風、積極配合疫苗接種。
對于普通大眾而言,除了減少聚集,做好個人防護和衛(wèi)生之外,內在免疫力體系的搭建也能幫助我們更好的對抗各種健康挑戰(zhàn)。
防疫當前,中醫(yī)中藥助力守護如東百姓健康!如東縣中醫(yī)院中醫(yī)專家,借鑒省市的防治方案,結合如東的氣候、人群體質等特點,為大家推薦幾款防疫保健中醫(yī)“妙招”!
一、中藥防疫香囊
中藥香囊源自中醫(yī)里的“衣冠療法”,香囊內裝芳香氣味的中草藥研制的細末,如芳香化濁驅瘟的蒼術、藿香、蘇葉等藥,香囊內中藥揮發(fā)的氣味,通過口鼻、肌膚腠理,經(jīng)氣血經(jīng)脈的循行遍布全身,醒脾化濕,調節(jié)氣機,通利三焦,使臟腑安和,從而達到辟穢防疫的目的。
二、中藥防疫茶飲
防疫茶飲由黃芪、防風、藿香、麥冬、陳皮、甘草等中藥組方而成,具有益氣固表、化濕理氣,調理體質,增強免疫力的功效。
三、中藥防疫湯劑
面對當前的疫情防控形勢,我院充分發(fā)揮中醫(yī)藥在疫情防治中的特色優(yōu)勢,守護好人民群眾生命安全和身體健康,結合目前暑熱之氣,推出中藥防疫方。
制劑室工作人員加班加點連夜熬制,配制出中藥湯劑,截止至目前共熬制1500余劑,第一時間送往相關隔離點,助力打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)!
四、食療預防方
根據(jù)中醫(yī)藥食同源原則,結合時令特點、體質及如東地域因素,推薦以下食療預防處方:扁鵲烏梅三豆飲
功效:清熱解毒,緩解燥熱
烏梅三豆飲里用到的食材都是日常就會用到的食材,性質平和,針對當下暑季,既有濕,又有熱,濕熱膠著。
材料:綠豆、黑豆、黃豆各30克,烏梅六七顆
做法:
1、先將豆子倒入鍋中洗凈,再加入1000毫升到1500毫升的清水,浸泡至少2小時以上。如果打算早上熬煮,就頭天晚上把豆子泡上。
2、浸泡2小時后,往豆子鍋里加入烏梅,大火煮開,然后轉小火熬煮45分鐘到1小時,直到豆子開花煮爛。
3、最后出鍋前,可以加入1到2勺白糖,白糖融化后,就可以關火出鍋。
溫馨提示:
1、小朋友只需要喝煮好的濃湯就可以,不用食用豆渣。
2、烏梅三豆飲適合2歲以上的孩子,熬煮好后建議當天喝完,不建議隔夜。熬煮過程中也不建議使用鐵鍋熬煮。
中醫(yī)保健別忘記
保持心情愉悅,根據(jù)中醫(yī)順時而養(yǎng)規(guī)律,順應氣候變化,適時調整生活起居,保證充足睡眠,勞逸結合,健康飲食,戒煙限酒,加強體育鍛煉,選用八段錦、太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。
本方案僅作為中醫(yī)治未病預防指引,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀,請到醫(yī)院作進一步診療。本方案將根據(jù)時令氣候特點、疫病變化
等情況適時調整更新!
中醫(yī)特色,助力疫情防控!
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